La trampa del café de la tarde: por qué puede no alcanzar para mantener la energía en el trabajo
La cafeína puede ayudar a combatir el cansancio durante unas horas, pero su consumo excesivo puede afectar el descanso y dificultar la recuperación. Qué bebidas conviene elegir en distintos momentos del día y cómo acompañarlas con una alimentación adecuada.
