¿Agotado del trabajo? Cómo proteger el cerebro del estrés crónico
El exceso de presión impacta en la salud mental y puede dañar estructuras neuronales. Conocé 10 hábitos para mantener tu mente fuerte y equilibrada.
#estrés crónico
Cómo lograr ser una persona "indisruptible": el antídoto para el caos, la distracción y el estrés crónicos
Para recuperar el control de nuestra atención, tenemos que superar las interrupciones crónicas y sus costosas consecuencias, y abrazar un estado de "indisruptibilidad". Es decir, dominar el arte de dirigir nuestra atención.
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