"A nadie se le ocurriría traer una nueva línea de negocio sin tener una estrategia. ¿Y por qué con nuestra salud vamos totalmente a ciegas, dando manotazos?", se preguntó la nutricionista y experta en nutrigenética y suplementación nutricional Luciana Lasus. En esa línea, planteó la forma de salir de ese círculo: "Lo primero es poner el bienestar en la agenda y hacerte una prioridad".

A punto de cumplir 30 años de carrera, Lasus marcó la necesidad de pensar la salud con una estrategia detrás y "unir los puntos". "Necesitamos que nuestras hormonas conversen con nuestra masa muscular, con nuestro metabolismo, con los alimentos, el sueño y el estrés", dijo.

"No podemos ser simplemente compartimentos de situaciones que nos van pasando", enfatizó. Su propuesta se basa en que cada persona tenga seguimiento médico interdisciplinario, que acompañe sus etapas y necesidades.

La especialista reparó en que las mujeres suelen llegar a su momento de "realización profesional" y de repente cambia todo. "Yo, con 54 años, estoy en el mejor momento, con un propósito claro y en el medio de todo eso, me cambiaron las reglas de juego respecto a cómo me siento, cómo me veo, a que me falten palabras en una presentación, a quedarme sin energía y a mi modulación hormonal", contó.

Para Lasus la clave es que improvisar deja de ser una buena idea. Tener una estrategia "realmente cambia cómo vivimos, nos facilita, nos alivia, nos baja el estrés", aseguró. "Nos permite aprender a jugar con nuevas reglas y que seamos ese cuerpo, mente y alma que pueda seguir liderando y empoderando a otras mujeres", resumió.