Dos formas en las que la tendencia de "caminar en silencio" puede potenciar tu cerebro
La ciencia explica cómo esta práctica se traduce en beneficios para la salud mental en el mundo real.
#psicología
Un psicólogo revela por qué las personas se alegran con el sufrimiento ajeno
Desde secretas subidas de autoestima hasta dilemas morales, la común pero complicada alegría que sentimos ante la desgracia ajena puede ser tanto beneficiosa como perjudicial.
Explorando la relación entre la alegría y las finanzas: la dopamina
Hay importantes sustancias químicas de la felicidad en el cerebro y el dinero puede influir en ellas.
Guía ejecutiva: cómo mantener la calma en escenarios de alto estrés
Joey Kline, entrenador y experto en dominio personal, comparte su enfoque en tres pasos para mantener la calma y mejorar el rendimiento en escenarios de gran tensión.
Seis señales de que podés tener "ceguera del tiempo" y cómo afrontarla
Acá tenés algunos consejos psicológicos para controlar la ceguera del tiempo.
Tres formas de superar la "inundación emocional", según un psicólogo
Vigilar de cerca tu ira puede ayudarte mucho más que darle la espalda por completo.
Tres formas en las que la respiración puede mejorar tu vida, según un psicólogo
La respiración no consiste sólo en inhalar y exhalar, sino que es un camino científicamente probado hacia el bienestar emocional.
Cómo "invertir" en felicidad, según un estudio de Harvard
El dinero no puede comprar la felicidad (al menos más allá de las necesidades diarias), pero sí puede ayudar. Acá hay 7 formas en las que podés invertir directamente en tu felicidad.
Cómo dominar el nuevo arte de la "Micro Talk" en el trabajo
Ahora que las conversaciones triviales se reducen, ¿cómo navegamos, conectamos y encontramos sentido a nuestras interacciones cotidianas?
Según psicólogos, esto medirá hoy su umbral de paciencia: ¿está listo para tener un hijo?
No existe un mal momento para tener hijos, siempre y cuando se inicie con un plan.
Un psicólogo te enseña cómo domar tu "pensamiento excesivo"
La "ensoñación intencionada" puede ayudarte a pasar de la rumiación inútil al pensamiento relajado y positivo. Acá te explicamos cómo cambiar lo que significa estar "en tu cabeza".
Cómo evitar "las trampas" de la inteligencia y aprovechar las habilidades intelectuales para ser felices
Acá te explicamos cómo aprovechar tus habilidades intelectuales para encontrar la felicidad, la plenitud y el propósito.
Psicología: ¿Por qué olvidamos cuando nuestro cerebro puede almacenar tanto?
El cerebro humano es capaz de almacenar 300 años de video continuo. Entonces, ¿por qué nos olvidamos de hacer cosas mundanas como apagar las luces o devolver la llamada a nuestros amigos?
Las personas socialmente rígidas no pueden ser "pensadores flexibles", según la ciencia
Ser abierto socialmente puede ayudarte a ser flexible cognitivamente.
Psicología: por qué el autocontrol no siempre es bueno para la salud mental
Está ampliamente considerado como un rasgo deseable, pero acá hay algunas razones de por qué a veces puede ser desadaptativo.
Por qué con sólo hacer esto una vez al día incrementará tu salud mental, según la ciencia
Desde reducir el estrés hasta mejorar el sueño, pasar tiempo al aire libre puede hacer maravillas por nuestra mente.
Nosotros y los miedos: cómo vencerlos para comenzar una relación que sea saludable
Las relaciones enfrentan a las personas con sus miedos. Aquí detallamos tres situaciones que interfieren en las parejas para salir de situaciones tóxicas y lograr así tener relaciones que puedan desarrollarse de una forma tal que pueda seguir creciendo.
Psicología y cinco razones: Por qué el minimalismo hace bien a la salud mental
El minimalismo es una filosofía de vida que hace hincapié en la reducción intencionada de las posesiones materiales y la simplificación del espacio físico y mental. Es sobre todo una respuesta al consumismo excesivo y a los entornos desordenados que se volvieron frecuentes en la sociedad moderna.
La psicología exploró el "poder transformador" de las mascotas en la salud mental y esto fue lo que encontró
Existen pruebas científicas de que tener una mascota mejora su salud mental, pero éstas pueden ser exigentes. A continuación cómo maximizar los beneficios de tener una.
