Un sistema inmunitario fuerte puede combatirlo todo, desde el resfriado común hasta los parásitos dañinos y las células cancerosas. Es un poderoso aliado. Acá tiene las claves para un rendimiento óptimo.
La ciencia explica cómo esta práctica se traduce en beneficios para la salud mental en el mundo real.
Desde secretas subidas de autoestima hasta dilemas morales, la común pero complicada alegría que sentimos ante la desgracia ajena puede ser tanto beneficiosa como perjudicial.
La psiquiatra y psicoterapeuta infantil repasó hitos de su carrera y dijo que cada vez se preocupa más cuando escucha hablar de salud mental.
Joey Kline, entrenador y experto en dominio personal, comparte su enfoque en tres pasos para mantener la calma y mejorar el rendimiento en escenarios de gran tensión.
Desde terapia y grupos de pares hasta vulnerabilidad y drogas psicodélicas, los emprendedores hablan abiertamente sobre sus estrategias para enfrentar los desafíos de salud mental.
"Cuando estás en un entorno de alta presión como el mío o si tuviste una infancia difícil, sufres problemas de salud mental [como] yo sufrí y sigo sufriendo. Nunca estás fuera de esto porque es parte de quién eres”, reconoció el ganador de ocho campeonatos de constructores de Fórmula 1 consecutivos entre 2014 y 2021 y actual director ejecutivo del equipo Mercedes-AMG Petronas F1.
Las gafas, que vienen equipados con una serie de sensores y cámaras, podrían usarse para medir las expresiones faciales, sentimientos y emociones de los usuarios, y detectar niveles de ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático y otras formas de estrés
Acá tenés algunos consejos psicológicos para controlar la ceguera del tiempo.
Vigilar de cerca tu ira puede ayudarte mucho más que darle la espalda por completo.
La respiración no consiste sólo en inhalar y exhalar, sino que es un camino científicamente probado hacia el bienestar emocional.
A continuación, te explicamos cómo podés sustituir el bajón de los lunes por la mañana por una filosofía de mínimos conscientes.
Está vinculado a los sentimientos de temor, estrés y tristeza originados por el cambio medioambiental. ¿El incierto mañana del planeta ensombrece la realidad actual?
A continuación, presentamos una mirada al misterioso reino de los sueños y a las intrigantes funciones que desempeñan.
El trabajo a distancia parece un sueño hecho realidad para la mayoría de los empleados. Sin embargo, hacerlo desde casa puede traer riesgos para la salud mental.
Cómo valoramos nuestro trabajo tiene que ver con cuánto nos valoramos a nosotros mismos.
La "ensoñación intencionada" puede ayudarte a pasar de la rumiación inútil al pensamiento relajado y positivo. Acá te explicamos cómo cambiar lo que significa estar "en tu cabeza".
Acá te explicamos cómo aprovechar tus habilidades intelectuales para encontrar la felicidad, la plenitud y el propósito.
El término viral representa una revolución contra una cultura enloquecida por el trabajo.
