Mostrar con claridad cuándo se puede interrumpir, fomentar la reflexión diaria y valorar el aporte del grupo son claves que mejoran la concentración, bajan la ansiedad y fortalecen la colaboración.
Aunque el término nació en Japón, el fenómeno del karoshi está más presente que nunca en todo el mundo. Las jornadas interminables, el estrés crónico y el agotamiento extremo están provocando enfermedades físicas, mentales y, en muchos casos, la muerte silenciosa de miles de trabajadores cada año. En muchos países, el problema se esconde detrás de diagnósticos como infarto o ACV, pero la raíz es la misma: una cultura laboral que celebra el sacrificio y descuida el bienestar.
Para las mujeres que ocupan posiciones de liderazgo, las obligaciones profesionales y las responsabilidades familiares combinadas pueden generar un conflicto entre el trabajo y el hogar.
Identificá señales que afectan tu bienestar físico y emocional. Explorá soluciones prácticas para recuperar energía y establecer límites saludables en tu vida.
Hay señales claras que indican que los empleados están bajo estrés durante las vacaciones y los expertos sugieren estrategias para que los empleadores apoyen el bienestar de los trabajadores durante este tiempo.
